Vols relaxar-te a la muntanya?
Ja arriba el bon temps i ve de gust no estar a casa. Entre les opcions que se’ns presenten hi ha el mar i la muntanya. Totes dues són una bona opció per sortir de la rutina diària, per desconnectar de la feina totalment i dedicar-nos temps a nosaltres mateixos. Això ens ajuda a no pensar, el que ens proporciona una sensació de pau mental i relaxació.
Si no us agrada gens prendre el sol, et molesta la sorra de la platja, et dóna fatiga haver de barallar-te amb la gent per fer-te un lloc entre la gentada per poder posar el teu para-sol, o estas cansat de les destinacions típiques però t’encanta la naturalesa el millor és anar a la muntanya.
Per què anar a la muntanya?
Realment anar a la muntanya té molts avantatges. Una d’elles és poder respirar aire pur que és tot un luxe que de vegades oblidem. Allunyar-nos de la contaminació de les grans ciutats ens vindrà bé per al nostre organisme. Consumir aquest aire sa és una desintoxicació de tots els gasos que ens envolten diàriament.
Anar a la muntanya moltes vegades ens desperta una sèrie de sensacions de quan erem nens. I això a què és degut? Per la necessitat d’anar investigant i descobrint la fauna i la flora. Independentment que realitzem esports amb més o menys intensitat, ens podem divertir a la muntanya. Fer senderisme, escalar, muntar a cavall, gaudir de la vida d’un petit poble aïllat de les ciutats o el simple fet d’estar en contacte amb la natura poden fer que passem un cap de setmana excepcional sobretot quan aquestes activitats les fem a amb nostres amics o familiars.
Sabies que caminar enforteix els músculs, articulacions, i ossos, regula el funcionament del cor, redueix el colesterol i el contingut de glucosa a la sang, i va genial per poder dormir bé i no tenir tant estrès? Doncs què millor manera que fer-ho a la muntanya, on aquesta activitat es fa més amena i suportable per a aquelles persones que no els agrada fer esport.
A més són molts els psicòlegs que pensen que anar a la muntanya també afavoreix la nostra salut mental, ja que ens fa estar més relaxat i no pensar en els problemes del dia a dia. Cal tenir en compte que de vegades és bo deixar la ment en blanc i dedicar-nos a gaudir de la vida.
Llogar una casa rural és una bona opció tant si vols passar temps amb els amics com si tens nens vols fer una escapada el cap de setmana més familiar. Els nens gaudeixen molt del camp i totes les activitats que dóna joc per fer.
Recent Comments